Instructor de ioga

Durada total 180 hores

Aquest compost per tres unitats formatives:

UNITAT FORMATIVA 1, PRINCIPIS FONAMENTALS ÈTICS, FILOSÒFICS I MÍSTICS A IOGA, UF1916, 50h

1. Principis ètics i filosòfics en Ioga.

– Orígens del Ioga:

– Escoles filosòfiques (darshanas).

– Sendes del Ioga clàssic.

– Senderisme de el ioga.

– El Ioga a occident.

– Textos clàssics.

– Mestres contemporanis orientals.

– Ètica o Aspectes ètics de l’Astanga Ioga.

– Mitologia hindú aplicada al Ioga.

– Estructura de l’ésser humà i la Mística Hindú.

– Orígens de la medicina tradicional hindú.

– Estructura anatòmica i fisiològica segons la concepció de la mística hindú.

– Estructura bioenergètica de l’ésser humà segons la concepció la mística hindú.

– Concepte i utilització de l’energia segons la mística hindú.

– Concepte de Prana.

– Embolcalls de l’Atman.

– Interiorització dels nuclis i fluxos energètics.

UNITAT FORMATIVA 2, asana I PRANAYAMA – SEQÜÈNCIES I PROGRESSIONS (Vinyasa I karana) UF1917, 90 hores.

1. Asana.

– Execució tècnica de asanas- Principis bàsics de Sthira Sukha en l’execució de l’asana.

– Estiraments, progressions i exercicis dinàmics:

– Vinyasa.

– Estructura i classificació dels asanes – Grups de asanes:

– Etapes en l’execució de l’asana.

– Benèfics i contraindicacions.

– Contraposturas.

– Observació de modificacions físiques, emocions i equilibri energètic

– derivat de l’execució de asanes.

– Concentració (després de la pràctica): vivències i experiències derivades de la pràctica d’asanes.

2. Pranayama.

– Execució tècnica de pranayama.

– Purificació dels conductes d’energia prànica o nadis.

– Etapes en l’execució de pranayama.

– Execució pràctica d’pranayamas per obtenir.

– Beneficis energètics derivats de la pràctica de pranayama.

– Observació de les modificacions físiques i la calma mental derivades de la

– pràctica de pranayama.

– Concentració (després de la pràctica): vivències i experiències derivades de la pràctica de pranayama.

3. Integració de asanes i pranayamas – seqüències i transicions.

– Asana i respiració.

– Asanes per a la relaxació.

– Seqüències d’un asana.

– Sincronia chakres – asana – pranayama – bandha: circulació de l’energia.

UNITAT FORMATIVA 3, RELAXACIÓ I MEDITACIÓ EN IOGA. UF1918, 40 hores

1. Relaxació a Ioga.

– Requisits bàsics.

– Fases de la relaxació.

– Tècniques orientals de relaxació.

– Efectes derivats de la relaxació.

– Experiència vivencial de la relaxació.

– Benèfics i contraindicacions.

2. Tècniques d’observació, concentració i meditació.

– Mantres.

– Pratyahara.

– Dharana: Concentració.

– Dhyana.

– Tècniques orientals de meditació.

– Beneficis i contraindicacions.

– Efectes de pràctica de tècniques d’observació, concentració i meditació.

Durada total: 120 hores

Compost per dues unitats formatives. La UF0673 és transversal i es pot realitzar en aquest mòdul o al mòdul 3.

UNITAT FORMATIVA 1, ANÀLISI DIAGNÒSTIC I AVALUACIÓ EN INSTRUCCIÓ DE IOGA, UF0673, 60 hores

1. Anàlisi del practicant en instrucció en Ioga.

– Aspectes bàsics d’aplicació.

– Mesures antropomètriques en l’àmbit del Ioga.

– Proves biològic-funcionals en l’àmbit del Ioga.

– Proves d’anàlisi postural en l’àmbit del Ioga.

– Proves i tests de valoració de la condició física per a les activitats de Ioga.

– Personalitat, motivacions i interessos, fonaments i valoració en l’àmbit del Ioga.

– Entrevista personal en l’àmbit del Ioga.

2. Anàlisi diagnòstic previ a la programació d’activitats d’instrucció en Ioga.

– Interpretació de la Programació General de l’Entitat.

– Recollida de dades i informació.

– Anàlisi del context d’intervenció i oferta adaptada d’activitats.

– Anàlisi diagnòstic – orientacions per a la concreció de la programació general.

– Integració i tractament de la informació obtinguda.

3. Avaluació programàtica i operativa en la instrucció del Ioga.

– Processos i periodicitat de l’avaluació en relació a el programa de referència.

– Aspectes quantitatius i qualitatius de l’avaluació.

– Disseny dels processos de l’avaluació.

– Avaluació del procés, resultats i qualitat de el servei.

– Periodicitat de l’avaluació – cronograma de la mateixa.

– Avaluació operativa de programes d’activitats de Ioga a diferents tipus de practicants.

UNITAT FORMATIVA 2, PROGRAMACIÓ I GESTIÓ DE RECURSOS EN ACTIVITATS D’INSTRUCCIÓ EN IOGA, UF1919, 60 hores.

1. Adaptació funcional – Resposta saludable a la pràctica del Ioga.

– Els processos adaptatius en les activitats de Ioga.

– Metabolisme energètic.

– Adaptació cardiovascular.

– Adaptació de el Sistema respiratori.

– Adaptació del Sistema nerviós i endocrí.

– Adaptació de el Sistema musculoesquelètic.

– distensibilitat muscular: límits- increment adaptatiu.

– Fatiga i recuperació.

– Concepte de salut i la seva relació amb el Ioga.

– Efectes adaptatius específics del Ioga sobre la salut i la qualitat de vida.

– Contraindicacions absolutes o relatives de / en la pràctica d’activitats de Ioga.

– Higiene corporal i postural a través de les activitats de Ioga.

– Hàbits de vida saludables. Factors condicionants del nivell de condició psicofísica saludable.

2. Factors de la condició física i motriu en Ioga.

– Condició Física – Capacitats Físiques.

– Condició Física en l’àmbit de la salut – Components.

3. Gestió d’espais i recursos materials en activitats d’instrucció en Ioga.

– Característiques dels espais.

– Àmbits de desenvolupament d’activitats de Ioga.

– Característiques del demandant d’activitats de Ioga.

– Recursos materials i de suport en Ioga.

– Promoció i divulgació de les activitats de Ioga.

– Seguretat i prevenció de riscos en les instal·lacions.

– Riscos característics de les instal·lacions per a activitats de Ioga.

– Protocols de seguretat.

– Guia per a l’acció preventiva.

– Accessibilitat a instal·lacions de Ioga i esportives.

– Inventari i manteniment del material.

4. Programació de la instrucció en Ioga.

– Marc teòric: la programació en l’àmbit del Ioga.

– Criteris d’adaptació de les sessions a les diferents necessitats i tipologia els de practicants: (embarassades, edat escolar; adults, majors de 65 anys, col·lectius especials, entre d’altres).

– Criteris d’aplicació metodològica i estratègies didàctiques individualitzades i en grup d’instrucció d’activitats de Ioga.

– Integració de les diferents variables.

– Criteris de programació.

– Elaboració de programes en àmbits i contextos específics.

– Estructura de el programa.

– Estructura de la sessió de Ioga.

5. Activitats de Ioga aplicades als diferents nivells d’autonomia personal.

– Discapacitat: concepte, tipus i característiques.

– Classificacions metge-esportives i la seva transferència al Ioga.

– Capacitats coordinatives.

– Desenvolupament de les capacitats físiques implicades en Ioga.

Durada total: 160 hores

Compost per dues unitats formatives. La UF0673 és transversal i es pot realitzar en aquest mòdul o al mòdul 2.

UNITAT FORMATIVA 1, ANÀLISI DIAGNÒSTIC I AVALUACIÓ EN INSTRUCCIÓ DE IOGA, UF0673, 60 hores

4. Anàlisi del practicant en instrucció en Ioga.

– Aspectes bàsics d’aplicació.

– Mesures antropomètriques en l’àmbit del Ioga.

– Proves biològic-funcionals en l’àmbit del Ioga.

– Proves d’anàlisi postural en l’àmbit del Ioga.

– Proves i tests de valoració de la condició física per a les activitats de Ioga.

– Personalitat, motivacions i interessos, fonaments i valoració en l’àmbit del Ioga.

– Entrevista personal en l’àmbit del Ioga.

5. Anàlisi diagnòstic previ a la programació d’activitats d’instrucció en Ioga.

– Interpretació de la Programació General de l’Entitat.

– Recollida de dades i informació.

– Anàlisi del context d’intervenció i oferta adaptada d’activitats.

– Anàlisi diagnòstic – orientacions per a la concreció de la programació general.

– Integració i tractament de la informació obtinguda.

6. Avaluació programàtica i operativa en la instrucció del Ioga.

– Processos i periodicitat de l’avaluació en relació a el programa de referència.

– Aspectes quantitatius i qualitatius de l’avaluació.

– Disseny dels processos de l’avaluació.

– Avaluació del procés, resultats i qualitat de el servei.

– Periodicitat de l’avaluació – cronograma de la mateixa.

– Avaluació operativa de programes d’activitats de Ioga a diferents tipus de practicants.

UNITAT FORMATIVA 2, DISSENY I DIRECCIÓ DE SESSIONS I ACTIVITATS DE IOGA, UF1920, 90 hores

1. Instal·lació, recursos i materials per a la instrucció en Ioga.

– Tipus i característiques de les instal·lacions o sala per a la pràctica del Ioga.

– Normativa de construcció i manteniment de les instal·lacions esportives habituals per a la impartició del Ioga.

– L’accessibilitat a les instal·lacions esportives habituals per a la impartició del Ioga: barreres arquitectòniques i mesures d’adaptació d’instal·lacions.

– Pla de manteniment de les instal·lacions esportives habituals per a la impartició del Ioga, els seus equipaments, equips i materials.

– Adaptació de les instal·lacions i espais de treball per al desenvolupament de la sessió de Ioga.

– Materials bàsics i de suport a la pràctica de Ioga.

– Normes, protocols de seguretat i prevenció de riscos durant el desenvolupament de la sessió de Ioga.

– Normativa vigent en matèria d’Igualtat d’Oportunitats.

2. Biomecànica aplicada al Ioga.

– Principis bàsics de la biomecànica de el moviment.

– Components de la Biomecànica.

– Els reflexos miotátics-propioceptius.

– Anàlisi dels moviments.

– Límits fisiològics de les estructures articulars i musculars.

– Biomecànica i fisiologia bàsica de l’aparell respiratori.

– Respiració pulmonar.

– Respiració cel·lular.

3. Bases neurofisiològiques de la relaxació i la meditació en Ioga.

– Neurofisiologia de l’activitat cerebral.

– Tècniques de relaxació occidentals versus les tècniques orientals.

– Tècniques de relaxació adaptades segons objectius.

– Meditacions occidentals versus les tècniques orientals.

– Tècniques d’observació, concentració i meditació segons objectius.

4. Metodologia d’instrucció aplicada a les activitats de Ioga.

– Teoria i bases fonamentals de l’aprenentatge i desenvolupament motor aplicats al Ioga.

– Metodologia didàctica i estils d’ensenyament: adaptació a la instrucció en Ioga per als diferents tipus de practicants.

– Disseny i desenvolupament de la sessió de Ioga, per a la seva adequació a les necessitats i expectatives de cada practicant.

– La intervenció – direcció i dinamització en la sessió de Ioga.

– Interpretació i utilització de les dades del seguiment i avaluació contínua dels resultats individuals, per a l’adaptació de les sessions a les necessitats dels diferents tipus de practicants.

5. Hàbits higiènics saludables complementaris a la sessió de Ioga.

– L’estil de vida d’acord amb la filosofia i l’ètica del Ioga: concepte de salut

– i factors que el determinen.

– Higiene individual i col·lectiva.

– L’activitat física com a hàbit higiènic saludable.

– Aspectes determinants per a una alimentació saludable.

– Composició corporal, balanç energètic i control del pes.

– Hàbits no saludables – conductes de risc per a la salut.

– Mesures i tècniques recuperadores.

6. Normalització i integració de les persones amb discapacitat en les activitats de Ioga.

– Identificació dels diferents tipus de discapacitat.

– Adaptacions generals de les persones amb discapacitat a les activitats de Ioga.

– Adaptació de les habilitats bàsiques i específiques de les activitats de Ioga a les diferents capacitats.

– Criteris per a l’organització de les activitats de Ioga adaptades a les diferents discapacitats.

– Normes bàsiques de seguretat i higiene en activitats de Ioga per a persones amb diferents tipus de discapacitats.

– Organismes i entitats locals, autonòmiques, nacionals i internacionals relacionades amb les persones amb discapacitat.

Durada total: 40 hores

Compost d’una única unitat formativa.

1. Fonaments de Primers Auxilis.
2. RCP bàsica i obstrucció de la via aèria per cos estrany.
3. Tècniques i maniobres de la primera assistència a l’accidentat.
4. Assistència a víctimes amb necessitats especials, emergències col·lectives i catàstrofes.

Durada Total: 120 hores

1. Anàlisi i aplicació de les proves test i qüestionaris utilitzats pel centre o entitat.

– Aplicació de les proves de valoració.

– Registre de dades.

– Anàlisi i interpretació de dades.

– Elaboració d’informes.

– Ràtio.

– Distribució del material disponible.

2. Anàlisi diagnòstic previ a la programació d’activitats d’instrucció en Ioga.

– Anàlisi de les fonts d’informació: naturalesa de les dades utilitzades.

– Integració de les dades obtingudes en la Programació General de l’Entitat.

– Anàlisi del context d’intervenció i oferta adaptada d’activitats.

– Anàlisi diagnòstic – orientacions per a la concreció de la programació general.

– Integració i tractament de la informació obtinguda.

3. Disseny i elaboració de el programa d’activitats de Ioga.

– L’anàlisi diagnòstic com a referent en la programació d’instrucció en Ioga.

– Selecció de teories i mètodes de planificació i programació.

– Selecció de les metodologies didàctiques i estratègies en instrucció de Ioga

– Formulació d’objectius operatius.

– Seqüenciació dels continguts d’una sessió de Ioga. Tècniques utilitzades, durada i seqüència temporal, material de suport i possibles adaptacions de la mateixa.

– Utilització de símbols i esquemes gràfics.

– Adaptació i adequació d’activitats alternatives per a col·lectius especials i practicants amb autonomia limitada.

– Activitats de promoció i fidelització en Ioga.

4. Direcció i dinamització de sessions de Ioga respectant els principis de l’ètica del Ioga.

– Condicionament d’espais i preparació i adaptació de recursos i materials.

– Identificació prèvia dels nivells i tipologies dels practicants en una

– activitat de Ioga individual o col·lectiva.

– Criteris d’agrupació dels practicants.

– Demostració de les diferents tècniques anticipant i detectant possibles errors en l’execució pràctica.

– Demostració de l’ús correcte de el material de suport.

– Dinamització de les sessions.

5. Anàlisi d’hàbits i pràctiques complementàries a la pràctica del Ioga que incideixin sobre la salut i la qualitat de vida.

– Concepte de salut i factors que la determinen.

– Alimentació saludable i els principis del Ioga.

6. Avaluació de la programació general i específica d’activitats de Ioga.

– Mètodes i tècniques d’avaluació.

– Avaluació en Ioga i la seva aplicació en l’anàlisi de resultats.

– Avaluació dels processos de la programació general.

– Avaluació de la programació específica per a diferents tipus de practicants.

– Anàlisi dels resultats.

– Propostes de millora.

7. Identificació dels primers auxilis necessaris en situacions de lesions.

o patologies més freqüents i col·laboració en l’aplicació dels mateixos.

– Utilització de les tècniques de valoració inicial segons el protocol establert.

– Discriminació de la intervenció o no en funció dels casos.

– Priorització de l’actuació.

– Determinació de les tècniques o mètodes adequats a el cas.

– Selecció dels mètodes d’immobilització si són necessaris.

– Control psicològic de l’accidentat.

8. Integració i comunicació en el centre de treball.

– Comportament responsable en el centre de treball.

– Respecte als procediments i normes de centre de treball.

– Interpretació i execució amb diligència les instruccions rebudes.

– Reconeixement del procés productiu de l’organització.

– Utilització dels canals de comunicació establerts en el centre de treball.

– Adequació a el ritme de treball de l’empresa.

– Seguiment de les normatives de prevenció de riscos, salut laboral i

– protecció de l’entorn.