Eventos

Asanas para las Cervicales

Por Robert Picot

Nuestras cervicales son una parte de nuestro bienestar o de lo contrario, la adecuada selección y práctica de las asanas nos ayudará no sólo a mantener en buen estado esta parte tan importante de nuestro cuerpo, sino que podría ser un factor para que esta parte mejore .

Por Marc Juncosa

Organiza Narayana

La confianza es un lugar donde impera el amor que hay en ti, en vez del miedo, Y si bien conectar con la confianza es una tarea difícil, una vez conseguida todo nos parece más fácil, sin confianza el mundo se hace empinado .

El taller se compone de:

• Varias técnicas de meditación que incluyen meditación dinámica.
• Danza.
• Ejercicios de crecimiento personal y espiritual.
• Yoga.
• Mantras.
• Charlas de psicología/filosofía yoguica

Meditación y autoconocimiento

Por Marc Juncosa

Cada jornada se compone de una parte en la que se explica el Dharma, se resuelven dudas y dificultades y se realiza una práctica de meditación. Por lo general, la meditación es contemplativa, con posibilidad de prácticas específicas según las necesidades individuales y grupales, de los participantes. Puede haber cantos de mantras, visualizaciones y meditaciones reflexivas, según sea necesario.

Fechas previstas para el año 2023

• Enero 28
• Febrero 25
• Marzo 25
• Abril 29
• Mayo 27
• Junio ​​17
• Julio 29
• Septiembre 16
• Octubre 28
• Noviembre 25
• Diciembre 16

Cómo afecta el yoga las emociones

Por Meritxell Pérez

Las prácticas de autoconocimiento, conjuntamente con el trabajo corporal que propone el yoga, nos llevan a un reequilibrio emocional, esto se debe en gran medida a que todo desequilibrio emocional o es la causa o la consecuencia de algún desarreglo físico, y por tanto al tratar este estado físico intervenimos en el estado de ánimo.

Cuando cuidarse y divertirse es lo mismo

Ven a una o todas las actividades que quieras.

Para asistir es imprescindible buen rollo, ropa cómoda, una toalla o esterilla y calcetines

Programa:

• 10:00 La madre divina, Gurujiwan (Kundalini Yoga)
• 10.45 El cuidado de las articulaciones, Robert Picot (Yoga)
• 11.30 Estados alterados de conciencia, Marc Juncosa (meditación)
• 12.15 Kriyas, Noemi Sanatillana (Purna Yoga)
• 13.00 Adiós al estres, Meritxell Perez (Yin Yoga)
• 16.00 La espiral cósmica, Meritxell Perez (Anusara Yoga)
• 16.45 La asana mantenida, Noemi Santillana (Purna Yoga)
• 17.30 Recuperación Postpart, Anna Bigaire (Power Yoga)
• 18.15 El canto del mantra, Marc Juncosa (Shabda Yoga)